오늘은 어린이들이 특히 취약한 식중독에 대해 알아보겠습니다. 어린이는 면역 체계가 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 식중독에 걸리기 쉽습니다. 이번 글에서 어린이 식중독 증상, 예방 방법, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
어린이 식중독 주요증상
어린이 식중독의 주요 증상으로 복통, 설사, 구토, 발열, 무기력해질 수 있습니다. 평소 밝고 건강하게 놀던 아이가 갑자기 이런 증상이 하나라도 발현된다면 식중독을 의심해봐야 합니다.
급할 때 보건복지부에서 제공하는 주변 병원 찾기 앱을 설치해서 사용하세요.
| 항목 | 내용 |
| 1. 복통 |
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| 2. 설사 |
|
| 3. 구토 |
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| 4. 발열 |
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| 5. 무기력 |
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어린이 식중독 예방방법
어린이 식중독 예방 방법은 어린이에게 외출 전후 혹은 식사 전, 화장실 사용 후에 꼭 손 씻기 교육을 평소에 자주 교육하는 것입니다.
어린이는 특히 손으로 만지고 입으로 가져가는 행위를 자주 하는데, 손 씻기 교육만으로 정말 큰 예방효과를 보실 수 있습니다.
식중독 예방방법으로 음식은 항상 적절한 온도에 안전하게 보관하고, 여름철 특히 상하기 쉬운 음식을 섭취할 때 충분히 익혀서 어린이에게 먹여야 합니다.
항상 청결을 유지하고, 신선한 음식을 어린이에게 제공하는 것도 어린이 식중독 예방에 효과적인 방법입니다.
- 손 씻기 교육: 어린이에게 식사 전, 화장실 사용 후, 그리고 밖에서 놀고 들어온 후에는 반드시 손을 씻도록 교육해야 합니다.
- 안전한 음식 보관: 음식은 항상 적절한 온도에서 보관하고, 상한 음식은 절대 먹이지 않도록 주의하세요.
- 익힌 음식 섭취: 고기, 생선, 계란 등은 충분히 익혀서 어린이에게 먹여야 합니다. 날것으로 제공하는 것은 피하세요.
- 청결 유지: 주방 도구와 식기류는 항상 깨끗하게 유지해야 합니다. 특히, 생고기와 채소를 다룰 때는 도마와 칼을 구분해서 사용하세요.
- 신선한 음식 제공: 어린이에게는 항상 신선한 음식을 제공하는 것이 중요합니다. 유통기한이 지난 음식은 절대 먹이지 마세요.
어린이 식중독 대처방법
어린이 식중독에 걸렸다면, 응급 대처방법은 충분한 수분 보충을 해주는 것입니다. 앞서 설명드린 어린이 식중독 주요 증상으로 설사와 구토로 인해 탈수가 일어나므로 물을 충분히 마시게 해야 합니다.
어린이 식중독 걸렸을 때 대비해서, 어린이용 이온 음료를 미리 구비해놓는 것이 좋습니다. 어린이용 이온 음료 미리 선별해서 정리해두었느니 바로 아래에서 확인해 보세요.
- 수분 보충: 설사와 구토로 인해 체액이 손실되므로, 물을 충분히 마시게 하세요. 어린이용 전해질 음료나 이온 음료도 도움이 됩니다.
- 휴식: 충분한 휴식을 취하게 하여 몸이 회복되도록 도와주세요.
- 의료 상담: 증상이 심하거나 1일 이상 지속될 경우, 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 어린이의 경우 면역 체계가 약하기 때문에 신속한 대처가 필요합니다.
- 가벼운 식사: 증상이 호전되기 시작하면 가벼운 음식부터 천천히 섭취하게 하세요. 바나나, 쌀, 애플소스, 토스트 등이 추천됩니다.
마무리
소중한 우리 아이 어느 계절이든 건강하게 자라길 바라는 게 부모 마음일 텐데요. 오늘 알아본 어린이 식중독 주요 증상을 평소에 잘 숙지하시고 예방법에 대해 어린이에게 평소 교육을 시키세요.
그리고 마지막으로 식중독 걸렸을 때 탈수대비 어린이전용 이온 음료 구비해 놓는 것도 꼭 준비하세요.
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